Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
2293 kkal
|
Lemak: 104,93g | Prot: 71,25g | Karb: 258,37g.
Makan Pagi: Alnatura Vanille Kipferl, Nutella Nutella, Valsoia Nusshörnchen , Orangen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Heinz American Mustard Honey. Makan Malam: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Camilan/Lainnya: Nu3 Beef Jerky Pepper, Vanillekipferl. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|