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Guten Morgen zusammen. Das ist nur ein geschätztes Gewicht und wie aufgequollen ich mich nach der Weihnachtsfeier fühle. Keine Frage es war megalecker, aber erst um 21.00 und dann noch Nudeln und Fleisch bis der Arzt kommt. Das haben wir schon ewig nicht gemacht. Aber es war uns egal gestern. Gleich gehen wir och frühstücken, holen den neuen Dienstwagen von Schatzi und ab nach Hause.
Euch wünsche ich einen schönen Start in den Urlaub oder zumindest ins Weihnachtswochenende und passt weiter gut auf euch auf bitte ❄️🎁🎄🎅🎅
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
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2233 kkal
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Lemak: 110,07g | Prot: 89,84g | Karb: 218,81g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Butter, Ei, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Kaffeemilch 7,5%. Makan Siang: Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Ja! American Dressing , REWE Beste Wahl Ciabatta , Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Mini Kugeln, Engelsaugen. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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