|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1478 kkal
|
Lemak: 80,21g | Prot: 159,80g | Karb: 28,90g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, VP Laboratory Омега-3, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Коноплянка Масло Конопляное. Makan Siang: Глобус Свиная Шея на Кости. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
4391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|