Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
|
3112 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 183,42g | Karb: 391,56g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Subway Tomate, Alface, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Batata Assada, Farofa de Cenoura. Makan Malam: Almôndegas de Carne de Vaca, Queijo Meia Cura, Pullman Pão Integral Artesano, Ygloo Açaí Premium Guaraná, Natural Life Granola Tradicional. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|