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penultimo allenamento pre-festività direi che bisogna recuperare un po’ di massa nelle prossime settimane. Incredibile cosa lo stress sia in grado di fare al mio corpo 😓
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
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1279 kkal
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Lemak: 43,72g | Prot: 77,44g | Karb: 148,59g.
Makan Pagi: Il Fior di Loto 100% Arachidi , Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mirtilli, Kellogg's Rice Krispies . Makan Siang: Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Conad Carciofi Surgelati, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Makan Malam: Coop Burger di Salmone Rosso, Fiorentini Gallette con Legumi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista. Camilan/Lainnya: Frutti di Pace Confettura Extra Misto Bosco, Fiorentini Gallette con Legumi, Sorini Gianduiotto , Brezzo Miele , Caffè Macchiato. lagi...
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Voglio anch’io la puntura di stress allora!
24 Des 22 oleh anggota: Fabiano von Nart
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Sejarah Berat Badan qweenfab
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