Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1391 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 113,05g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сахар, Сливочное Масло, Ленивые Вареники ПП, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе. Makan Siang: Майонез, Помидоры Черри, Куриные Оладьи, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Malam: Мёд, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Лента Соевый Соус Арахисовый, Белая Дача Зелень, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Agama Аргентинская Креветка. Camilan/Lainnya: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Просто Кумкват Цукаты, Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Sauna - 25 menit, Pijat - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|