Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
1564 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 119,73g | Karb: 182,96g.
Makan Pagi: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Nutrata PROTO CRUNCH BAR - Sabor MORANGO , Vigor VIV DESNATADO - Só Leite e Fermento, Uva (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +. Camilan/Lainnya: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Pense Zero Líquido Sabor Morango, GROSTOLI ASSADO. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|