Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
2217 kkal
|
Lemak: 70,77g | Prot: 90,80g | Karb: 251,36g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Petto di Tacchino, Pane ai Cereali Misti Tostato. Makan Malam: Panettone Posillipo, Pane ai Cereali Misti Tostato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Verza, Deluxe Lardo Stagionato. Camilan/Lainnya: Castagne Arrosto, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Biscotto, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Pata Patatine, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
405 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|