|
Мои традиционные коллажи. Минус 69,9кг за 9 месяцев. И минус 3,1 кг за 9 месяц. Ломала стопу, срастила косточку и вернулась к занятиям. Но мои минус 3,1кг видны. Я счастлива. Вхожу в новый год с ноги и красиво😁 Мой канал в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
2319 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 166,43g | Karb: 195,49g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Sen Soy Соевый Соус Классический, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, 4 Сезона Сибирская Смесь, President Масло Топленое, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Makan Siang: Чай с Лимоном, Магнит Банан, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Нут Жареный, Bonduelle Оливки без Косточки, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Тофу Острый. Makan Malam: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 60
 Komentar
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
22 Des 22 oleh anggota: mari.zadvornova
|
mari.zadvornova Слышать такое волшебно☺️☺️ Спасибо от всего сердца🙏❤️
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Ого, да вы трудяга. Результат 👍
22 Des 22 oleh anggota: Nevada@
|
Афигеть!!!!! Востораюсь вами!!! Хочу с вами дружить!!! 🙏👍💪
22 Des 22 oleh anggota: Natali Lykovka
|
Nevada@ Мне приятно это слышать, от души спасибо☺️🌹
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Natali Lykovka Мне приятно☺️❤️ Приходите на мой канал, нас там 800 подружек🤭
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
22 Des 22 oleh anggota: Juliana87~
|
Алиса, какой позитив от твоего поста, прям настроение взлетело, пойду дальше работать заряженная🤗👍💪🏽🥂🌲❄️☃️
22 Des 22 oleh anggota: Lanushka-SK
|
Juliana87~ Мне приятно очень, спасибо😘🌹
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
вы, гордость наша и пример!
22 Des 22 oleh anggota: cergant89
|
Супер! Не сдавайтесь! 🔥✌️
22 Des 22 oleh anggota: Tanjalebedeva
|
вы умница👍👍👍 так держать!
22 Des 22 oleh anggota: Astahunder
|
Lanushka-SK Спасибо, милая❤️ Шлю лучи добра🤗
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Какая Вы молодец!!!🔥🔥🔥я в восхищении!!!
22 Des 22 oleh anggota: მარტა
|
cergant89 Это честь слышать такие слова🙈🙈❤️
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Tanjalebedeva Не смогу сдаться☺️ Ведь я впервые в жизни делаю то, что мне нравится😍
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Astahunder Мне очень приятно, спасибо🤗🌹
22 Des 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
скинуть 70кг за 9 месяцев это мощно
22 Des 22 oleh anggota: quxxd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|