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pessoal, ainda estou no início e tenho muito o que aprender,principalmente a lidar com meus impulsos. Mas estamos indo...
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124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
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1223 kkal
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Lemak: 63,88g | Prot: 36,28g | Karb: 126,92g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Morango, Enroladinho de Salsicha. Makan Siang: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Suco de Acerola, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Hortifruti Cebola Crua, Agrião, Vagem Cozida. Camilan/Lainnya: Bob's Casquinha de Baunilha, Oreo Oreo (4). lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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