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Frühstück 150 g Quark, 30 g Müsli, bisschen Apfel und Mandarine 256 Kalorien
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
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913 kkal
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Lemak: 11,19g | Prot: 83,39g | Karb: 123,18g.
Makan Pagi: Clementinen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Romanasalat. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Putenbrustfilet. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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