Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 206,34g | Karb: 59,95g.
Makan Pagi: TekSüt Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Makan Siang: Tavuk Ciğeri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Makan Malam: Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sütaş Light Süt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Salatalık (Kabuklu), Çilek. lagi...
|
Kehilangan 4,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehmet_genc
|