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Finalizando el año a 1 kilo 700 de mi meta. Con la nutri hicimos medición de grasa y masa muscular. y la grasa está desapareciendo y la masa muscular en aumento.. ya le va ganando.. lo noto en brazos y piernas al misculo...re feliz.. panza chata.. falta tonificar ...estoy feliz x los logros
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61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
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474 kkal
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Lemak: 14,85g | Prot: 15,66g | Karb: 73,69g.
Camilan/Lainnya: Café con Leche, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Banana. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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