Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1395 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 96,84g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Pão Multi-Cereais, Seara Peito de Peru. Setelah Sarapan: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Makan Siang: Quinoa Cozida, Outback Legumes Ao Vapor, Outback Kookaburra Wings, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Setelah Makan Siang: Oba Castanha de Caju . Makan Malam: Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Alface, Ovo, Costa Sul Kani Kama, Qualitá Kani Kama. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
|