Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1436 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 54,35g | Karb: 207,65g.
Makan Pagi: Paha Ayam, Uleg Sambal Terasi, Selada Air, Nasi Merah. Makan Siang: Singkong Rebus, Nasi Goreng. Makan Malam: Roti, Sambal Goreng Kentang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Acar Mentimun Manis, Sayap Ayam, Sayap Ayam. Camilan/Lainnya: Bakwan, Nutrijell Agar-Agar, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Belimbing, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|