Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 106,77g | Prot: 87,85g | Karb: 115,08g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg, Lamb Chop. Makan Siang: Coffee Cake, SPAR Milk Tart, Milk, Ham and Cheese Loaf or Roll, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Sugar, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Albany Brown Bread, Sugar, Coffee with Milk, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry van Staden
|