Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1237 kkal
|
Lemak: 49,97g | Prot: 84,33g | Karb: 124,42g.
Makan Pagi: Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito. Setelah Sarapan: Oba Castanha de Caju . Makan Siang: Palmito, Liv Up Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Setelah Makan Siang: Supino Supino Protein Chocolate. Makan Malam: Sadia Almôndegas de Carne . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
|