Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1786 kkal
|
Lemak: 72,34g | Prot: 126,71g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Энержи Драйн Эффект, Огурец (с Кожурой), Новониколаевский Творожный Сыр, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Good Food Чернослив без Косточки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм, Макфа Гречневая Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яйцо Куриное, Творог. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Pasta Mania Рожки Отварные, Борщ с Курицей. Makan Malam: Мёд, Сметанин Ряженка 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: NL International Энерджи Диет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Тесей Селедка, Жареное Яйцо, Клементины, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|