|
сегодня я наелась неплохо так, почти 1к калорий, а ощущается как 500-600
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
872 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 36,13g | Karb: 113,10g.
Makan Pagi: Милка Молочный Шоколад , Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Siang: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мармелад, Хлеб Цельнозерновой, Яшкино Классический Крекер, Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана, Помидоры, Огурец, Яйцо. Makan Malam: Мёд, Вареники с Творогом. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|