|
Эту неделю средний дефицит был 500 калорий в день. Шаги средние 8500, домашние тренировки в будни. Питание чуть выше, чем в последние недели. Из за расслабона на выходных никакого отвеса я не увидела.
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1506 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 100,20g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Звездный, Сырники. Makan Siang: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Сырники, Пятёрочка Хлебушки Заварные, ВкусВилл Холодец . Makan Malam: Сырники. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|