Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1265 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 56,60g | Karb: 133,71g.
Makan Pagi: Cacau em Pó, Ovo. Makan Siang: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem, Cenouras, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. Makan Malam: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Italac Creme de Leite, Italac Leite Condensado , Piá Nata, Tchê Pão Pão de Forma, Morangos. Camilan/Lainnya: Morangos, Ovo, Cenouras, Piá Nata. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alice2020sacoman
|