Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2009
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 42,97g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, special K bar. Makan Siang: flaked tuna no name, caesar dressing, fat free sour cream no name, red leaf lettuce. Makan Malam: polish sausage, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: Finger cookies coated with real milk chocolate, Simple Pleasures Almond Cookies, Carrot Cakes contains real carrots, peach. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|