Jurnal helen_sharky, 19 Des 22

пупупу едем дальше.
так нравятся мои объемы, как будто бы дают надежду, что после похудения будут идеальные песочные часы))

---

1795 kkal

Lemak: 57,72g | Prot: 144,12g | Karb: 191,86g.   Makan Pagi: Яблоко, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Кухмастер Соус Сацебели, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Ландерс Сыр Сливочный, Петелинка Филе Малое, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Nut Now Арахисовая Паста без Сахара, Малиновое Варенье, Банан. Makan Siang: Националь Кокосовая Стружка, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Чернослив, Global Village Капуста Квашеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Плов с индейкой и булгуром. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Цветная Капуста. lagi...

206 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...