Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1550 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 123,80g | Karb: 127,52g.
Makan Pagi: Uai Leite Integral , Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Integralmedica Whey 100% Pure. Camilan/Lainnya: Pachá Amendoim Torrado, Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure, Porto Alegre Leite Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|