Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1116 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 115,28g | Karb: 154,41g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Telur Rebus, Tahu Isi, Nasi Kuning. Makan Siang: Sambal Goreng, Fukumi Beras Porang, Tahu Kukus, Dada Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|