Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
2489 kkal
|
Lemak: 124,09g | Prot: 91,26g | Karb: 248,18g.
Makan Pagi: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Oscypek, Kinder Bueno White, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Makan Siang: Madero Ketchup Pikantny, Orzech Ogórki Konserwowe, Kaufland Pomidor, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Kajzerka, Kraina Wędlin Serdelki Z Filetem Z Kurczaka. Makan Malam: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Sos Sojowy, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem, Auchan Olej Słonecznikowy, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Kinder Kinder Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dpominika
|