Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1600 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 83,29g | Karb: 260,06g.
Makan Pagi: Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай с Лимоном, Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, ЗМК Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Ржаной Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет в Духовке, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сахарный Песок, Чай с Лимоном и Сахаром, Голден Яблоко, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana87~
|