Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
2985 kkal
|
Lemak: 84,57g | Prot: 241,64g | Karb: 329,17g.
Makan Pagi: Arla Сыр Натура Light, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22. Makan Siang: Рис Черный 13.12.22, Курица🐔 12.12.22, Фунчоза 18.12.22. Makan Malam: Магнит Банан, Fito Forma Крем-Паста «Карамель», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Гуляш 18.12.22, Булгур 14.12.22. Camilan/Lainnya: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Творог 1,7%, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|