|
#почтикакмужик в вечернем платье смотрится гораздо лучше "мягкой девочки"! Ещё 3 недельки отдохну на поддержке и пора на набор (пузо сегодня, конечно, как шар = овуляция однако...
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
2400 kkal
|
Lemak: 130,38g | Prot: 141,91g | Karb: 155,58g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Mission Deli Лаваш Деревенский, Умалат Сыр Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ермолино Консервы Мясные из Мяса Цыплят в Желе. Makan Siang: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Чай, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Виктория Камбала Жареная. Makan Malam: Mirel Пирожное Тирамису, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Диво Студень по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
 Komentar
Галина, ко мне можно на ты 😃 но и я бы не сказала, что у меняыорма то лучше. Вообще то хуже , кмк 😅
18 Des 22 oleh anggota: k1evyinik
|
Инна0464, я только на персоналках, потому что: хронический варикоз 2 степени, травма позвоночоика в 2х местах (после аварии) и опущение правой почки🤪🤐 = кляча короче перекошенная вся, типовые тени не моя тема😊! Но если у Вас ок все со здоровьем = типовые проги у него тоже результативные!
18 Des 22 oleh anggota: Galina2329
|
😊 всем спасибо за поддержку и оценку моих трудов🙏!
18 Des 22 oleh anggota: Galina2329
|
Супер. Как добиться такого рельефа в ногах? Никак не получается. 😅
18 Des 22 oleh anggota: Stall Lady Mashine
|
ЕкатеринаМалая, глянула Ваш дневник = Вы очень хрупкая😉, при желании без проблем нарастите чуть мяска 👍
18 Des 22 oleh anggota: Galina2329
|
Да стараюсь по тихоньку набрать. 🙂
18 Des 22 oleh anggota: Stall Lady Mashine
|
24 Des 22 oleh anggota: sashnevski
|
красотищаааа то какаяяя❤❤❤❤
31 Des 22 oleh anggota: Анчоус12
|
Насколько у вас все гармонично смотрится (в платье), и в то же время сколько здесь качков в платьях, которые смотрятся убого... вот и от чего зависит? От вкуса, стиля и фасона платья? А то в спортивной одежде супер, как и в купальнике, а в женской одежде кошмар🤷♀️🙄 Вы здесь именно женщина, а не "какмужик"😁😉
27 Nov 23 oleh anggota: mariya88prosto
|
mariya88prosto😊, спасибо! Я никогда не ставила себе цель слишком раскачать, например, квадры или плечи или спину, просто стараюсь держать рельеф тела и мышечную массу, чтобы "быть упругой", но и выглядеть не угловато))
27 Nov 23 oleh anggota: Galina2329
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina2329
|