Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 49,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
1296 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 109,43g | Karb: 129,46g.
Makan Pagi: Rimbalife Whey Protein, Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Makan Malam: Proteina Protemil Rasa Balado, Edo Fish Cake, Teman Laut Bakso Udang, Teman Laut Bakso Ikan, Cedea Crab Stick, Sambal Goreng, Bamboe Tom Yum, Pakcoy, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadhil2994
|