Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
2677 kkal
|
Lemak: 123,96g | Prot: 165,90g | Karb: 216,90g.
Makan Pagi: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Mlekovita Творог 6,5%, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Makan Siang: Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб Тостовый, Говядина Постная, Жареное Яйцо, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Рис Отварной, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной . Makan Malam: Ласковое Лето Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|