Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1352 kkal
|
Lemak: 23,23g | Prot: 68,41g | Karb: 227,52g.
Makan Pagi: Watt's Jugo Naranja Light, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Castaño Pan de Molde Multigrano. Makan Siang: Lucchetti Espirales Integral, Watt's Jugo Naranja Light, Minuto Verde Ensalada Jardinera, Receta del Abuelo Panceta Ahumada, Van Camp's Atún en Agua. Makan Malam: Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. Camilan/Lainnya: McKay Galletas de Navidad, Lider Pan Marraqueta Integral. lagi...
|
|
219 kkal
|
Latihan:
Gap - 34 menit, Samsung Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|