|
I am so close to reaching my 1st goal of being down 7 pounds by Aug 1st. I have 1 pound and 5 days to go!! :)
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 58,05g | Karb: 184,45g.
Makan Pagi: Coke Zero, Caramel Nut Protein Energy Bar. Makan Siang: Smarts Ones Pepperoni Pizza Minis. Makan Malam: white rice, Black bean sauce, Chicken. Camilan/Lainnya: Sedona Frozen Yogurt Granola Sandwich - Double Chocolate, Toasted Chips - Dairyland Cheddar, Water, Strawberry Filled Hard Candy. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l00kitsJenna
|