|
Нас тупило утро! 5 утра. Первый завтрак-3 стакана теплой воды. Потом медитация, растяжка, гвозди, немного йоги, силовые упражнения и контрастный душ.
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
2517 kkal
|
Lemak: 105,43g | Prot: 93,46g | Karb: 175,21g.
Makan Pagi: Китайская Брокколи (Вареная), Тыквенные Семечки, Ашан Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Пиканта Фасоль Консервированная , Вода. Makan Siang: Квашеная Капуста, Борщ Украинский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлеб из Цельной Пшеницы, Лента Салат Сельдь с Луком. Makan Malam: Виктория Салат Китайский Дракон, Азбука Вкуса Китайский Салат Овощной Сычуанский , Жареная Свиная Отбивная, Говядина, Виктория Рис с Овощами, Виски. Camilan/Lainnya: Клементины, Штоллен, Гранат, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Американо. lagi...
|
|
 Komentar
Я б померла таким утром 😂
Но Вы - молодец 👍
15 Des 22 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Я бы до следующего утра всë это делала🙄😂 Класс!👍
15 Des 22 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
Спасибо. На завтрак надо заработать 😀
15 Des 22 oleh anggota: siebelv3
|
15 Des 22 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
15 Des 22 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|