Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
849 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 60,61g | Karb: 57,07g.
Makan Siang: Queso Cremoso, Lactal Pan Salvado, Pastel de Papas. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RusoRecofsky
|