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Toujours le ragoût de légumes et riz rouge complet en dessous
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
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1425 kkal
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Lemak: 48,83g | Prot: 109,10g | Karb: 143,47g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sojade So Soja Nature. Makan Siang: Endive, La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Échalotes, Biocoop Filets de Maquereaux Fumés au Poivre, Thon dans l'Eau (en Conserve), Germline Graines Germées Alfalfa, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Fenouil, Radis. Makan Malam: Poires, Bernard Gaborit Kefir, Raisin Noir, Priméal Riz Rouge Complet, Poivrons Jaunes Doux, Soupe de Potiron, Carottes Cuites, Soy Tofou Mariné Citron Confit & Gingembre , Panais Cuits, Soy Riz Cuisine . Camilan/Lainnya: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Kaki. lagi...
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1917 kkal
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Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
J’adore aussi les plats en sauce l’hiver… ça réchauffe et ça rassasie bien aussi.
Tu sais faire une daube ?
16 Des 22 oleh anggota: melanielili
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Y a plein de gens qui font de la daube .... sans le savoir !
pardon, je ne fais que passer ...
16 Des 22 oleh anggota: chrys1500
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Chrys15 Merci de le souligner vu comme ça c’est clair 😅…
Le vrai cuisiné est légèrement plus technique 😁… si si je sais le faire mais cela doit faire 10 ans bien bon que je n’en ai plus fait. Mais c’est bien un homme qui sait cuisiner ! C’est le genre de plat où il faut savoir assaisonner correctement sinon c’est vite fade en plus
16 Des 22 oleh anggota: melanielili
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Et donc à force de goûter 👅 quand le plat est prêt on a déjà mangé sa part 😋
17 Des 22 oleh anggota: melanielili
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Sejarah Berat Badan melanielili
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