Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2015
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 66,75g | Karb: 193,20g.
Makan Pagi: Banane, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Schweppes Original Bitter Lemon, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Kartoffelpüree, Roulade. Makan Malam: Honig, Milbona Speisequark Magerstufe, Banane, Zucker, Apfelpfannkuchen. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|