|
Обед на 218 ккал. В качестве расплаты за вчерашнее беспорядочное переедание сегодня на обед только салат с тунцом. Ужин тоже в такой калорийности сделаю
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
733 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 67,98g | Karb: 54,81g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Страчателла, Яичный Омлет, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сметана 15%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Malam: Гранат, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|