Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1395 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 111,23g | Karb: 108,27g.
Makan Pagi: Mestemacher Хлеб Фитнес, Pamapol Паштет Куриный, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Сильпо Тыква, Galleti Хлебцы Кукурузные, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Protein Buttery Choco Peanut. Makan Malam: De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Рис 13 дек, Курица филе 13 дек, АТБ Огурец. Camilan/Lainnya: Naturello Конфета, АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|