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Guten Morgen, ☕😄,heute war Schneeräumen an gesagt 42m Gehweg jetzt Kaffee.🙋♀️
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
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1844 kkal
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Lemak: 81,37g | Prot: 42,84g | Karb: 223,74g.
Makan Pagi: BackWerk Baguette, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Pommes Frites, Der Meistermetzger Bratwurst , Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Nussplätzchen. Makan Malam: Glühwein, Mandarine, Mischkornbrot, Bresso Kräuter der Provence. lagi...
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1995 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, gehen - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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