|
Эээ..нуу..типо я да..ээ, мне стыдно (//.//.//) Ну люди писали о том, что надо смотреть в зеркало, но мне как-то не нравится всё равно..
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1404 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 112,96g | Karb: 127,13g.
Makan Pagi: FITKIT Protein Cookie Sweet Cheese, Лента Питахайя, Polezzno Семена Чиа, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Makan Siang: Кета, Лента Киноа Super Grains, Greenco Грибы Еноки. Makan Malam: Лента Питахайя, Санта Бремор Икра Подкопченная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Camilan/Lainnya: Сливы, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. lagi...
|
|
 Komentar
Блин куда худеть , ты и так очень красивая , у тебя рпп
15 Des 22 oleh anggota: agafkata12
|
Научись принимать своё тело в любом форме - ведь любовь лечит гораздо лучше ненависти к себе
15 Des 22 oleh anggota: agafkata12
|
ты идеальна ! Просто прошу тебя начни кушать пока не поздно 😖
15 Des 22 oleh anggota: agafkata12
|
agafkata12, Спасибо большое, солнце 😭😭😭😭
Я понимаю... Но не знаю, как избавиться от РПП.. Со стороны я наверное, как клоун какой-то, но я правда вместо истощённой девочки вижу жирную свинину... Моё восприятие искажено и очень сильно...
15 Des 22 oleh anggota: ioyuoth5kju86rd
|
Да , это одна из проблем подростков у меня было тоже самое , но сейчас я учусь любить себя такая какая я есть , и восстанавливаюсь ) И у тебя всё получиться проконсультироваться тебе надо с психологом !
15 Des 22 oleh anggota: agafkata12
|
Если есть возможность, лучше обратиться с этим к психотерапевту, потому что самостоятельно с этим очень тяжело бороться.
15 Des 22 oleh anggota: kofchen
|
Тут все отлично. Можно даже +5 кг добавить.
15 Des 22 oleh anggota: [404]error
|
Мне помогало побороть мысли о собственной полноте мысль, что если моей нормой является 45+кг, а я вешу 38кг, то толстой я быть никак не могу. Но на одной этой мысли далеко, конечно, не уедешь
15 Des 22 oleh anggota: kofchen
|
И да, надо понимать, что в зеркале обман, твое восприятие искажено. Надо стараться поменьше смотреть в него, измеряться - все это подстегивает болезненные мысли о собственном теле.
И для той самой «любви к себе» очень важно, я думаю, понимание, что твоя внешность - это не главное. Люди, с которыми общаешься, не за это тебя ценят. Полезным будет, наверное, уделить время общению или каким-нибудь хобби, может научиться чему-то новому. Мне кажется, такие вещи повышают твою ценность в твоих же глазах, а когда ты в общем ценен, то не так уж важно, насколько идеальна твоя внешность
15 Des 22 oleh anggota: kofchen
|
Я верю, что ты выберешься из этой ямы 💜
15 Des 22 oleh anggota: kofchen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ioyuoth5kju86rd
|