Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 73,44g | Karb: 139,94g.
Makan Siang: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Makan Malam: Macarrão, Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Gomes da Costa Sardinha com Ervas. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glendissima
|