|
Попробовала я значит не вставать на весы каждый день и не считать калории в течении двух полных недель. Сегодня с утра решила проверить и офигела +2.200! В очередной раз сама себе показала, что могу стройнеть только при жестком контроле. Эх...
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
986 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 53,72g | Karb: 118,50g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Ржаной Хлеб, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Вареное Яйцо, Кофе, Properlab Коллаген. Makan Siang: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гороховый Суп. Makan Malam: Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
 Komentar
Яна, доброе утро! Какая ты умничка! Такую работу проделала( просмотрела твой журнал) 💪, скажи пожалуйста, а какая у тебя была операция?
15 Des 22 oleh anggota: Olga-Castañeda
|
4olgacasta@com, доброе утро ☀️ У меня в августе была большая операция (три за один раз). Мне сделали абдоминопластику живота, подтяжку груди и круговую блефаропластику век🤗
15 Des 22 oleh anggota: МайороваЯна
|
После таких операций опять растягивать кожу 😫, жалко же
15 Des 22 oleh anggota: ОльгаЯ00
|
всю жизнь будете жестко себя контролировать? эмоционально устанете от себя самой.
15 Des 22 oleh anggota: Raduga✓
|
ОльгаЯ00, полностью согласна! Именно поэтому я возвращаюсь в прежнее питание и каждодневное взвешивание😃
15 Des 22 oleh anggota: МайороваЯна
|
Menestralia_, придётся наверно всю жизнь, раз я склонна к полноте и по другому не получается
15 Des 22 oleh anggota: МайороваЯна
|
скорее всего вы склонны не к полноте, а к перееданию и помимо прямого назначения пищи , удовлетворяете ею еще какие-то потребности.
15 Des 22 oleh anggota: zubarevaevgeniya
|
Тоже пробовала взвешиваться раз в неделю и не мой вариант. Каждый день как-то надежнее.
15 Des 22 oleh anggota: Вика-evita
|
zubarevaevgeniya, это связано друг с другом очень. Когда я ем мясо без взвешивания, я явно съем его больше из за вкуса, тоже самое касается всего того, что я люблю. В любом случае порции получаются не до 300 грамм, опять же таки по калориям больше
15 Des 22 oleh anggota: МайороваЯна
|
🎁БЕСПЛАТНО СБОРНИК ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ подробности в профиле
15 Des 22 oleh anggota: Anna_nutri
|
Похудеешь до цели - будешь так делать)) чтоб скучно не было ахахаха. Добра!
15 Des 22 oleh anggota: Nadya777121
|
16 Des 22 oleh anggota: Vikulя
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МайороваЯна
|