Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1789 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 198,42g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Café, Arepa Maiz Peto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, De la Abuela Avena en Hojuelas, Huevo Cocido. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristianrodriguez914
|