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Les comparto como va mi avance 13 meses despues :)
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
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1789 kkal
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Lemak: 55,24g | Prot: 198,42g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Café, Arepa Maiz Peto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, De la Abuela Avena en Hojuelas, Huevo Cocido. lagi...
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Sejarah Berat Badan cristianrodriguez914
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