Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
2295 kkal
|
Lemak: 138,45g | Prot: 72,69g | Karb: 192,04g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Dial Export Масло Чесночное, Ферма Йогурт Густой 8%, Главпродукт Ягненок Тушеный, Кухня на Районе Пита, Урюк Харчо. Makan Malam: Chili Pizza Баскский Чизкейк. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Jahit - 2 jam, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|