Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
443 kkal
|
Lemak: 19,38g | Prot: 29,92g | Karb: 44,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Капуста Квашеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Camilan/Lainnya: Haribo Мармеладные Мишки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Almesss
|