Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1389 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 66,61g | Karb: 173,89g.
Makan Pagi: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviarufi
|