Tanggal Mulai: 21 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 101,6 kg
21 Agu 12	98,9 kg	Buruk
16 Apr 12	98,9 kg	Buruk
13 Apr 12	96,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 12	97,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 12	98,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	98,9 kg	Buruk
03 Apr 12	95,7 kg	100%
02 Apr 12	97,5 kg	100%
30 Mar 12	97,1 kg	100%
29 Mar 12	98,0 kg	100%
28 Mar 12	98,4 kg	100%
27 Mar 12	98,9 kg	100%
22 Mar 12	99,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 12	100,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 102,1 kg
20 Mar 12	101,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 12	102,1 kg	Tidak Berlaku