Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1636 kkal
|
Lemak: 78,96g | Prot: 112,52g | Karb: 121,06g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Makan Siang: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Здоровый Продукт Живой Хлебец, Яичница (с Целым Яйцом), Националь Чечевица Красная Вареная. Makan Malam: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Польские Сосиски, Окей Сало Соленое , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gorgeous1986
|